Давно не писала, чёт забросила свой МПэшку… ну так вот, НЕ КУРЮ, до сих пор и вряд ли буду! С чем и поздравляю саму себя, желающие можете присоединится!

Зато, пополнела, это мягко выражаясь. Лишних 20 кило. мама дорогая!и стыдно и больно и в глазах немая печать ПОМОГИТЕ 

Каждые 2 дня начинаю новую жизнь под названием спорт и меньшежратин, и… срываюсь. Особено по второму пункту. В общем даже не знаю, что писать. Чуть- чуть отчаялась. Я конечно в силу своего эгоизма, успокаиваю себя, что мол, бывают и толще, но… себя я, которая меня устраивала от и до прекрасно помню и хочу вернутся. Люди, что делать, а? 

Утро 30,10,13. Очень радует, что мне стало легче просыпаться. Думаю эта приятность тоже связана с тем, что я не курю. Голова свежая, настроение отличное. Прям сама от себя в шоке))))Для меня это необычно. Обычно по утрам, я была раздраженная, неразговорчивая и такая себе ворчунья… и тут на тебе, во мне проснулась утренняя позитивная болтушка))) Супер.  Курить конечно тянет, но бороться можно. Я очень надеюсь что все будет так же и в дальнейшем  и я смогу победить эту ядовитую привычку. 

Предисловие.

Курила 10 леть. Бросаю первый, надеюсь в последний раз. Говорят… главное продержаться 3 недели и ни одной сигареты. По отзывам бросающих поняла, ЧТО ЛОМКА будет в первые дни сильная. Потом еще будет желание пару месяцев, но довольно слабое. Потом тяга к курению вообще пропадет. Если вы закурите хотя бы одну сигаретку, считайте вы не справились с задачей, курить нельзя, абсолютно! Кто говорит, что бросать резко нельзя, тот ищет оправдание своей привычке либо не досконально изучил эту тему. Бросать резко — необходимо. По-другому  - никак!!! Итак, отсчет пошел...

1-ый день.

 Проснулась, выпила воды с лимоном и мёдом, очень захотелось покурить и в то же время вспоминая отвратительный вкус во рту после курения и  помутнение разума — перехотелось. Доехала до работы, тут сложно было, так как по дороге я привыкла парочку сигарет выкуривать. Ну ниче — терпимо. Приехала на работу, как всегда начало рабочего дня, кофе и… я не курю.)))тоже такая вот ломка, но не сильная, я бы сказала терпимо. Потом началось, то чего никогда не было… сильнейшее головокружение, и тошнота, которая продолжалась весь день. Тянуло покурить изредка, наплывами… главное моментное желание перетерпеть, пару минут, и за эти минуты представить все минусы курения (запах изо рта, и просто запах который окутал  все ваше тело и одежду, тошнота, головокружение).Вечером дома, тоже терпимо было, единственное кушать хотелось много. Пила много воды, яблоки, бутики, леденцы. Ночь — спала плохо, раза 3-4 просыпалась. ВЫВОД первого дня: Не так страшен зверь, как его малюют"

2- ой день

Утро  - вода с лимоном. Мёд. Держусь.С утра на улице, запахи, Оооя  стала чувствовать особо остро и хорошие и плохие. Кашляла намного меньше. И самое главное какая -то ясность в голове-мозгу, после сигарет такой ясности не бывает.

Вот приперлась на работу, кофе и привычные сигареты бы… нет, просто кофе. Тяжеловато сейчас, хочется… надо как то себя отвлекать. Раздражительность есть, но она не явно выражена. Когда раздражают, тогда и раздражаюсь.