Ежедневник : " Как я бросаю курить "

Предисловие.

Курила 10 леть. Бросаю первый, надеюсь в последний раз. Говорят… главное продержаться 3 недели и ни одной сигареты. По отзывам бросающих поняла, ЧТО ЛОМКА будет в первые дни сильная. Потом еще будет желание пару месяцев, но довольно слабое. Потом тяга к курению вообще пропадет. Если вы закурите хотя бы одну сигаретку, считайте вы не справились с задачей, курить нельзя, абсолютно! Кто говорит, что бросать резко нельзя, тот ищет оправдание своей привычке либо не досконально изучил эту тему. Бросать резко — необходимо. По-другому  - никак!!! Итак, отсчет пошел...

1-ый день.

 Проснулась, выпила воды с лимоном и мёдом, очень захотелось покурить и в то же время вспоминая отвратительный вкус во рту после курения и  помутнение разума — перехотелось. Доехала до работы, тут сложно было, так как по дороге я привыкла парочку сигарет выкуривать. Ну ниче — терпимо. Приехала на работу, как всегда начало рабочего дня, кофе и… я не курю.)))тоже такая вот ломка, но не сильная, я бы сказала терпимо. Потом началось, то чего никогда не было… сильнейшее головокружение, и тошнота, которая продолжалась весь день. Тянуло покурить изредка, наплывами… главное моментное желание перетерпеть, пару минут, и за эти минуты представить все минусы курения (запах изо рта, и просто запах который окутал  все ваше тело и одежду, тошнота, головокружение).Вечером дома, тоже терпимо было, единственное кушать хотелось много. Пила много воды, яблоки, бутики, леденцы. Ночь — спала плохо, раза 3-4 просыпалась. ВЫВОД первого дня: Не так страшен зверь, как его малюют"

2- ой день

Утро  - вода с лимоном. Мёд. Держусь.С утра на улице, запахи, Оооя  стала чувствовать особо остро и хорошие и плохие. Кашляла намного меньше. И самое главное какая -то ясность в голове-мозгу, после сигарет такой ясности не бывает.

Вот приперлась на работу, кофе и привычные сигареты бы… нет, просто кофе. Тяжеловато сейчас, хочется… надо как то себя отвлекать. Раздражительность есть, но она не явно выражена. Когда раздражают, тогда и раздражаюсь.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Начало: 31.10.2013 в 05:59
  • Окончание: 31.10.2013 в 05:59
Обсудить у себя 1
Комментарии (12)
Да уж, это точно… иногда вообще накатывает) при всем оптимизме
___________________________________________________
играть в онлайн flash игру Adrenaline Chaser без регистрации

Накатывает бросить или опять начать курить? поделитесь опытом, если такоквой имеется

В моём блоге есть самодельная статья на эту тему.

Ты на верном пути, с правильными мыслями. Главное — не сворачивай. Жизнь без курения — намного лучше, чем с сигаретой. И не только из-за здоровья

Cпасибо, зайду посмотрю Я знаю что лучше без курения, но это зависимость и её нужно преодолеть. 

Зависимость только моральная. И есть привычки гораздо сильнее этой. Так что у тебя все получится))

Скажу свое мнение по этому поводу! Во-первых, резко бросать вредно, я общалась с онкологом(мой дядя умер от рака легких), и он мне на примере дедушки, который бросил курить сразу, резко и безповоротно, и все же лежал после удаления легкого, объяснил, что организм требует никотин, никотина нет, у организма стресс, стресс будит наши онко-клетки, а питательной смолы и всяких прочих гадостей, которые мы накапливаем за годы курения, этим клеточкам вполне хватает, чтобы начать свою херовую работу! Я между прочим, бросала медленно! год назад я курила 2-1,5 пачки в день, а если в клуб, то все 3 могла скурить! Потом постепенно уменьшила до пачки(1,5 если в клуб) это где-то месяц полтора, затем до полпачки(пачка-клуб)где-то месяца два, потом 1/4(5 сигарет) самый долгий период где-то 4 месяца, затем каждый месяц убирала по сигарете в день, затем окончательно бросила и без особой тяги и прочего! Главное как я вам писала ранее, не брать сигареты на работу! Это очень помогает! Как минимум 8 часов без сигарет!

Удалили легкое после того как он бросил курить или до того? Не знаю даже… очень много отзывов прочитала, в основном советуют бросать резко. Да и не получается у меня медленно. Это качели для меня. Может от стажа курения зависит, да и в целом от организма?! короче говоря, если буду оооочень плохо себя чувствовать, придётся закурить!

После того как бросил курить! Проверялся каждые полгода нормально, бросил курить, и через полгода операция! Если бросила, лучше не начинать, только хуже будет! Легкие головокружения сейчас из-за перепада давления! Давление приходет в норму и головокружения и тошнота пройду! Если уж совсем плохо, лучше выпить кофе с лимоном, и тошноту отобьет и головокружения прекратяться!

И мне кстати, было легче бросить постепенно! Тяга меньше, набора веса нет,  и убить ни кого не хочеться Хотя иногда люди поподаються «самоубийцы»

Главное до этого не дойти

Ну  может у него тоже стаж курения огромный, плюс возраст. Очень много нюансов, которые нужно учитывать.  Пока молодые надо бросать иначе потом будет слишком поздно!

Это тоже правильно)))

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Juicy Cinnamon
Juicy Cinnamon
Была на сайте никогда
Родилась: 17 Января
тел: +79260792483
Читателей: 9 Опыт: 0 Карма: 1
все 7 Мои друзья