Как набрать вес — вот это проблема...

Поздравляю!!! Здоровый образ жизни это хорошо!!
Я вот лично за неделю худела на 4-5 кг… Но проблема в том что срываешься быстро и полезного ничего для организма в этом пожалуй нет..
Я ела 3-4 раза в день только по две котлетки и запивала чаем… соответственно в день съедала 6-8 котлет организм вроде и есть 3-4 раза в день, но не наедается и сама понимаешь 6 котлеток в день это ни что… Вот так и худела… Но это естественно как и все диеты не полезно… Да и сил на день хватает меньше… Ведь чтобы хватало сил нужноесть… Еда это эенергия!

Сейчас же я ем 2 раза (утром и вечером) куриное БЕЛОЕ мясо (т.е грудку) — это считается ведь диетическим продуктом — запиваю чаем ну и в течении дня фруктину какю-нибудь… Или печеньку с чаем… В принцепи эфект тот же… А на самом деле все это потому, что организм почти не получает пищи, т.е всегда голодный и не счего набирать… А теперь еще + велотренажер… Недавно купили)))
Но мне на самом деле этого хватает… Мой организм к этому привык… Лично я с детства плохо ем и мало поэтому так вот… Тем болееу меня в большей степени это не нарочно получается… Я в колледже есть не успеваю ем утром и вечером дома… Ну, а в таком случае стараюсь не «нажираться», а пользуюсь случаем… ем куриное мяско..))) Желательно его конечно куриным бульоном запивать)))
Но лучше забей на диеты… Это все очень вредно для организма и сил на день небудет хватать… им неоткуда браться просто… Естественная красота вот это сила! Тем более главное не то как ты выглядишь, а какой ты человек… Можно быть полной, но настолько эмоциональным и жизнерадостным человеком что никто даже не заметит то какая ты снаружи)))) Главное как ты сама к этому относишься)))
Не парься, все ок! Я уверена