Исключительно Интересно и Полезно ;)

Нового чего-то БЫ!

Wed, 12 Mar 2014 11:47:10 +0300

Весной… особенно охота начать все сначала. Все промахи, косяки и висяки, чтоб были позабыты. И… чистый лист, вот те «НА!», — рисуй новую жизнь, стань новым героем, с новым(лучшим) характером, мировозрением, поступками. Совершенствуйся! С каждой весной-обновляйся! Каждый год есть шанс изменится - Весной! 31 изменение… пробую… совершенствуюсь… пытаюсь… чувствую… надо...

Сёня 130 дней не курю, но...

Thu, 06 Mar 2014 16:02:29 +0300

Давно не писала, чёт забросила свой МПэшку… ну так вот, НЕ КУРЮ, до сих пор и вряд ли буду! С чем и поздравляю саму себя, желающие можете присоединится!

Зато, пополнела, это мягко выражаясь. Лишних 20 кило. мама дорогая!и стыдно и больно и в глазах немая печать ПОМОГИТЕ

Каждые 2 дня начинаю новую жизнь под названием спорт и меньшежратин, и… срываюсь. Особено по второму пункту. В общем даже не знаю, что писать. Чуть- чуть отчаялась. Я конечно в силу своего эгоизма, успокаиваю себя, что мол, бывают и толще, но… себя я, которая меня устраивала от и до прекрасно помню и хочу вернутся. Люди, что делать, а?

45 дней бездымной жизни и ...

Wed, 11 Dec 2013 16:22:35 +0300

И так, я не курю сегодня уже ровно 45 дней. Чувсвую себя прекрасно. Но, стала больше поглощать пищи, что неприятно отразилось на фигуре. Методы борьбы: бегаю по 2 км в день, и соблюдаю правила ниже:

1) Аппетит, это когда голод! нет голода, выпей воды: желудок не резиновый и на третьей бутылочке 0,5 просит прекратить «обжорство».
2) Убрала чай пакетированный, заменила завариванием всякой травы. Покупаю мяту, тимьян (чабрец), имбирь. Завариваю, оттягиваюсь. Все пью без сахара, добавляю мед иногда или лимон. Сейчас заварила шалфей с тимьяном — хорошо. В организм попадает что-то теплое, с приятным вкусом и вроде как полезное. Благо трав много, можно и так и сяк заваривать.
3) Стала завтракать по-человечески (раньше мы в коматозе заваривали кофе в турке, шлепали на балкон и убивали лошадку внутри себя с самого утра Овсянка (не быстрорастворимая только) — очень просто и вкусно (употребляю только с добавками типа кураги, кумквата, изюма, замороженной черники или брусники).
4)Еще (давно вычитала в инете): приходишь в магаз и покупаешь только еду, а не продукты. Еда — это овощи, фрукты, зелень, молочка (с нормальным составом) и мясо-рыба-курица (в чистом виде, без добавок). И вот из этого готовишь еду. Т.е. основа нормального питания — это прежде всего, покупка еды, а не полуфабрикатов, снеков, копченостей и т.д. И всегда покупаешь что-то такое из еды, что раньше не пробовала (фруктину какую-нибудь экзотическую, корнеплод редко-употребляемый (кстати, репка — это вещь). Вот сегодня у меня был шалфей на попробовать).
5) Готовлю в максимально щадящем режиме (пароварка очень пригодилась), заправляешь чем-то полезным (в моем случае, это всегда масло растительное или оливковое).

Когда слова переполняют душу

Fri, 29 Nov 2013 12:09:38 +0300

Когда слова переполняют душу,
А в жизни пустота, а в жизни штиль,
То что-то изнутри незримо душит,
Фантомной болью по остаткам сил.
И зажимает голову тисками,
Меняя настроение без причин,
И заставляя рассуждать часами
О том, что Отдал и что получил.
И по замерзшим пальцам мелкой дрожью
Расходятся остатки глупых слёз...
Ну что ж, пойду, запью реальность ложью
И буду дальше в письмах сеять злость…

Возненавидеть жизнь можно только вследствие апатии и лени.

Fri, 29 Nov 2013 12:02:14 +0300

Что вижу - то и чувствую!

Thu, 28 Nov 2013 12:52:10 +0300

Первый снег — это всегда так красиво...
Каждый переход времени года (из весны в лето, из осени в зиму и т.д.) обладает своим неповторимым шармом и магией, своей энергетикой.
Переход в зиму — это что-то такое, что отпускает. Что-то успокаивающее, надежное, всегда верное, мудрое… Снег падает на землю — и она засыпает под тихую волшебную колыбельную. А он кружится, кружится… Нос и щеки моментально замерзают, а с улицы уходить все равно не хочется. И в какой-то момент понимаешь, что этот первый снег в который раз аккуратно застелил все те каракули, которые оставила сырая серая осень, и открыл чистый белый лист, на котором можно писать новые интересные истории...

С первым снегом, товарищи!))))

Tue, 26 Nov 2013 16:32:52 +0300

Ноябрь – это поздняя осень,
Почти начало зарождения зимы.
И он нас с тобой не спросит,
Готовы ль встретиться с зимою снежной мы.

Нам осень поздняя погоды не сулит,
Лишь хмурых дней незваных вереницу.
И первый снег на нас с небес летит.
На юг давно все улетели птицы

Но, появляются другие, приглядись:
Синицы, снегири зимуют с нами.
Лишь воробьи как будто снова родились,
Их круглый год мы видеть не устали.

Да ну и что, что хмурые деньки,
Да ну и пусть прохладная погода!
Но мы-то знаем: дни прекрасны и легки,
И нет плохой погоды у природы.

Наше представление о мире важнее реальности....

Tue, 26 Nov 2013 15:53:50 +0300

Что за форма у этого мира, в каком состоянии он находится? Ученые, философы и короли спорят об этом уже сотни лет, и конца этому спору не видно. По-видимому, не существует никакой объективной оценки. И мир таков, каким вы его представляете.
В ходе одного эсперимента ученые показывали тестируемым колоду игральных карт. Каждая карта была с каким-нибудь подвохом: 4 треф была красной, на 5 бубен было 6 бубен, и тому подобное. Людям показывали эти карты и спрашивали что они видят.

Удивился ли кто-нибудь при виде этих странных карт? Нет, никто даже не обратил внимания на их необычность. Когда людей просили назвать карты, которые находились у них перед глазами, они говорили, что это 5 бубен или 4 треф. Никто из них словом не обмолвился, что в этих картах есть несответствия.

Почему? Потому что мы видим не только то, что реально существует, но и то, что хотим увидеть -наши ожидания, наши предположения.

Душа доверчивого человека подобна дому, двери которого всегда распахнуты настежь: возможно, что заглянет на огонёк приятная компания, а могут вломиться пьяные

Mon, 25 Nov 2013 13:57:00 +0300

29 дней без сигарет.

Mon, 25 Nov 2013 12:30:05 +0300

А меж тем… Не курю 29 дней. Всё стабилизировалось, в плане психологическом. В физическом, одна проблема — лишний вес, поправилась на 7 кг за 4 недели. Это кошмар какой-то. Вроде бы ем не больше обычного, что происходит не пойму. Без курева стало все капитально усваиваться, что-ли??? Обьясните мне, кто знает. Получается, с одной стороны, что я очень рада, что бросила курить, так как чувствую себя намного лучше, с другой стороны я толстею и не знаю как это остановить, вернее знаю, надо вообще перестать есть… но мне сложно. Купила позавчера беговую дорожку, за 2 дня пробежала 3 км и сегодня утром 700м))) пока весы показывают стабильность. Эх… что дальше будет… Спасите меня кто-нибудь, подарите скотч.